18个月宝宝一周食谱表：营养均衡、全面发展的饮食计划分享！

18个月宝宝一周食谱表:营养均衡、全面发展的饮食计划分享!

第一周:为宝宝挑选一天的食物。把早上吃的、中午吃的、晚上吃的、顿顿吃的用这些东西。按这个顺序,每个月的宝宝每一天需要从所爱吃的食物开始。

第二周:宝宝开始喝水。每个月的宝宝每天应该要喝至少三杯水。喝水可以促进宝宝的新陈代谢,促进消化和吸收。

第三周:奶量开始增加。宝宝要开始给宝宝准备半杯水,第二天添加米糊(米糊可饮用1/3)、果泥(即碎奶)、果泥。米粉和果汁对宝宝来说是个好选择,菜泥可以买包装好的,一次喂半瓶,一天1~2次。

第四周:宝宝开始添加辅食。添加水果泥(苹果泥或青菜泥),先从米糊开始,然后再逐渐增加菜泥,1次喂食6~8分钟。

第五周:准备的食物。可以吃粥、蛋黄泥、菜泥等,开始的时候,先从1/3个鸡蛋蛋黄开始,再逐渐增加到1/3个。

第七周:宝宝开始消化。宝宝胃口比较好,这时候可以给宝宝喝米粉、菜泥。开始时,可以从米粉开始,然后逐渐增加到1/3个。

第八周:宝宝消化功能达到正常。可以给宝宝喂粥、果泥,逐步加至1/3个。

第九周:宝宝的胃口也很好,如果宝宝不吃奶粉,可以换奶粉或换成奶酪。米粉、麦片粥和菜泥各1/3,婴儿每天1/3,蛋黄1/4,青菜泥1/2,麦片粥1/3。

第十周:宝宝对食物非常感兴趣,妈妈可以让宝宝自己试着吃,开始的时候,用量逐渐增多,直到能一次吃完一个鸡蛋。

第十一周:宝宝对奶类的依赖性越来越强,可以选择一些食物,例如苹果、梨子泥、水果泥,再逐渐增加到1/3个。

第十二周:宝宝对食物非常感兴趣,对牛奶、奶酪和米粉、果泥、水果泥、奶酪、果汁和菜泥等,逐渐增加到1/3个。

第十三周:宝宝对食物比较感兴趣,例如鸡蛋、牛奶、水果泥、梨子泥、奶酪、水果泥,逐渐增加到1/2个。