18种创意家常做法，让你重新发现南瓜叶的美味与营养！
18种创意家常做法,让你重新发现南瓜叶的美味与营养!
1、南瓜叶是夏日里最好的绿叶菜,既可以煮着吃,也可以用来炒食,味道都是极佳的。
2、南瓜叶含有丰富的叶绿素,可以保护眼睛和皮肤,避免皮肤上的损伤,有抗衰老的功效。南瓜叶除了食用,还可以用来煲汤。南瓜叶也可以凉拌吃,还可以配菜吃。
3、南瓜叶可以用来炒食,比如南瓜炒蛋、南瓜炒肉丝,特别好吃,营养丰富。
4、南瓜叶营养丰富,能健脾养胃、缓解胃部不适,对于消化不良、腹泻、糖尿病、肥胖症、倦怠感等有很好的调理作用,但是要适量,不可过量食用。
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