2021高中生爱吃的菜谱大全 独家收录最受欢迎的高中生美食佳肴

2021高中生爱吃的菜谱大全 独家收录最受欢迎的高中生美食佳肴!

1、把黄油土豆泥煎鸡蛋羹,把鸡蛋煮熟去壳,把土豆泥和鸡蛋搅拌均匀,加适量的面粉,平底锅烧热,倒少量食用油,把土豆泥放平底锅里煎成金黄色,

2、草莓炸酱面,把草莓切成小块,鸡蛋煮熟去皮,把面粉和成面团,黄油和草莓一起混合,加适量的面粉,锅中倒少量食用油,把土豆泥放在平底锅里煎成金黄色,

3、炸烩西红柿鸡蛋,把鸡蛋煮熟去壳,把西红柿洗干净去皮切成小块,把鸡蛋煮熟去皮切成小块,把西红柿切成小块,锅中倒少量食用油,把鸡蛋炸成金黄色,

4、炸豆腐,豆腐压成泥状,炒锅烧热,倒少量食用油,把豆腐下锅煎成金黄色,把豆腐放在锅中,把西红柿一起煎成金黄色,把豆腐放入锅中,把所有的食材一起翻炒,加少量食用盐,加适量的番茄酱,加少许水,翻炒均匀,炒好之后,盛出,这道炸烩西红柿鸡蛋就做好了。

功效

西红柿鸡蛋是一道营养丰富的菜肴,经常食用能够为身体补充营养,强健骨骼,起到补血养血的作用。

材料

西红柿2个,鸡蛋2个,面粉,葱,盐,香油

做法

1.西红柿洗净后切块,鸡蛋磕入碗中,加少许盐,调匀。

2.锅置火上,倒入适量的食用油烧热,鸡蛋磕入碗中打散。

3.倒入锅中,翻炒成蛋花后盛出。

4.锅中倒少许油烧热,倒入西红柿块翻炒至汁水炒散,加入适量的水。

5.加入鸡蛋,加入适量的盐、味精、葱花。

6.烧沸之后,盛出,这道菜就做好了。

7.对了,西红柿鸡蛋这道菜,做好之后,放到一边,让家人吃,边品尝这道菜,对于身体健康来讲是非常好的。

鸡蛋味甘、性平,归肺、脾、胃经;可补肺养血,滋阴润燥,适合于气血不足、热病烦渴、营养不良、消渴引饮以及特发性甲状腺肿大的辅助治疗。