2022最新 电饭锅排骨米饭制作秘籍，轻松享受美味佳肴！

米饭与排骨的不同

大米可以不做也可以不做,因为它比大米还要营养,不想做的朋友可知道它究竟是什么。那么,怎样才能把排骨做得好吃,又不会影响味道呢?接下来就来告诉你,让我们做起来吧。

1、用电饭锅来做米饭,首先要把米提前用清水泡上半小时,泡好后取出沥干水分。

2、把洗好的米放入电饭锅里,放入适量的水,然后把淘好的米放到电饭锅里。

3、然后盖上锅盖开始蒸。

4、一般蒸上10分钟左右,关火焖5分钟左右。

5、这是蒸完以后的饭,颜色有点发黄,有些吃起来有点儿软。

6、出锅后装盘,再来一锅鲜美的排骨米饭。这种米饭是很有营养的,排骨米饭的营养价值很高,是一道营养很丰富的美食,是深受大家喜爱的食物。

糯米的作用

1、缓解尿频

米的利尿功能非常强大,所以可以帮助减轻肾脏的负担。如果平时有肾虚小便频繁的现象,可以经常吃些糯米。

2、保护胃黏膜

吃太多糯米容易会引起胃酸分泌增多,从而引起胃酸和胃炎,严重的话,还会出现灼烧的情况,所以平时可以多吃一些糯米。

3、暖胃通便

糯米是非常温和的一种食材,吃起来甘甜可口,并且含有非常丰富的纤维素,所以平时吃点糯米可以帮助润滑肠道,帮助治疗便秘。

4、补中益气

糯米可以补中益气,对脾胃的健康也有一定的作用。由于糯米的食性温和,所以可以帮助我们补中益气,养胃健脾,增强人体的免疫力。

糯米是很多人都爱吃的,我们可以经常吃。平时的生活中我们也可以多吃些糯米,糯米对我们的身体健康也有一定的作用。

糯米的做法大全

糯米粥

材料:糯米300克,薏仁50克,红枣15克,白砂糖50克,清水2000毫升。

做法:

1.糯米洗净,红枣洗净,薏仁洗净,红枣去核。

2.锅中放入1000毫升清水,放入洗净的糯米,用旺火烧沸,放入薏仁、红枣,改用小火熬煮成粥,最后加入红枣,熬煮至粥成,调入白砂糖即成。

功效:补中益气,养血固精。