4岁宝宝饭菜做法大全：营养美味，宝宝爱不释手！

4岁宝宝饭菜做法大全:营养美味,宝宝爱不释手!

做法一

食材准备

大米饭、新鲜的油菜、鸡蛋、猪肉末、蒸鱼豉油、葱末、生姜末、五香粉、食盐、植物油。

制作步骤大米淘洗干净,加水煮成饭,加少许盐、五香粉油菜、鸡蛋剁碎,肉末和生姜末拌匀,待米饭煮至软烂时,倒入菜中。放入蒸锅中蒸15分钟即可。

做法二

主料:大米饭、豇豆、新鲜的鸡蛋、生抽、盐。大米饭蒸好后,取出一部分放在碗里,磕散鸡蛋,加少许生抽和盐,把米饭搅拌均匀。青菜洗净切碎,把菜末放到饭里,加入少量生抽,青菜肉末切碎,把鸡蛋搅碎,搅拌均匀,放入锅中,用铲子压碎,把米饭放入青菜肉末中,搅拌均匀,盛出。

5、把锅烧热,倒入油,油热后放入肉末翻炒,炒至肉色变白,加入生抽,加入少许盐,

6、最后加入刚才调好的米饭,炒散即可。

做法三

原料:

大米饭、鸡蛋、生抽、盐。青菜洗净切碎。大米饭煮熟后用勺子舀出一些备用。锅热后倒入少量油,然后倒入青菜碎翻炒。

5、炒至颜色变白后加入适量生抽。

6、再加入之前调好的米饭。

7、翻炒均匀后加入适量的盐调味,加入适量的味精。

8、倒入鸡蛋液,煮熟即可。

做法四

材料:鸡蛋、肉末、盐、鸡精。青菜切成碎末,肉末剁成泥,锅里倒入油,油热后放入肉末翻炒,炒至变色,加入青菜末翻炒。加入适量的盐,鸡精调味。加入适量的水,煮开后加入鸡蛋,再次煮开后盛出即可。

小诀窍青菜提前泡好,青菜沥干水后倒入肉末中翻炒,蛋液会出很多,加入适量盐和鸡精调味即可。加入肉末的鸡蛋,口感会更嫩一些。

做法五

材料:油、盐、鸡精。