50个水果的名字大全：品味鲜果，探索水果世界！

50个水果的名字大全:品味鲜果,探索水果世界!

1、杨桃

杨桃的口感香甜,酸甜可口,不仅仅是清甜的口感,杨桃果实的营养价值也很高,特别是其富含多种维生素,抗氧化成分,对于延缓衰老,降血压,降血脂,抗氧化,预防癌症,保护心脑血管等都有很大的好处。杨桃是一种营养价值极高的水果,果肉含量达93.7%,比苹果、梨、香蕉等水果高5倍。

2、柑橘

柑橘类水果的营养价值还是非常高的,它里面富含糖类,维生素,矿物质,糖类,脂肪,蛋白质,有机酸以及多种营养成分,含有人体所需的维生素C,有促进消化,利尿,润肺,止咳的作用。

3、火龙果

火龙果里面的热量非常低,只有85.00卡路里,它里面含有大量的纤维素,纤维素有促进消化,促进排便的作用,火龙果里面富含果胶,它是一种水溶性膳食纤维,果胶可以起到润肠通便的作用,而且它里面还有大量的膳食纤维,对于预防便秘,促进减肥都有很大的好处。

4、梨子

梨子里面含有很多的水分,可以起到润喉通便的作用,梨子里面含有非常丰富的膳食纤维,可以起到润喉通便的作用,梨子里面含有大量的维生素,可以起到一定的保护心脑血管的作用,梨子里面还有一种抗氧化物,可以起到保护心血管的作用。

5、香蕉

香蕉里面含有很多的纤维素,它可以起到促进胃肠蠕动,以及降低胆固醇的作用,对于保护肠胃,改善便秘都有一定的好处,香蕉里面含有的钾离子,可以使体内的钠排出,降低血压,还可以改善高血压,另外里面含有的镁元素,能够帮助消化,所以它的好处是非常多的,也有一定的养生保健的作用。

6、火龙果

火龙果里面含有丰富的花青素,这种物质可以起到促进皮肤的再生,还可以预防黑斑,因为里面含有的维生素e,可以起到保护皮肤的作用,里面含有的白蛋白,可以保护皮肤的弹性,可以有效的抗衰老。

7、胡萝卜

胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素,这是一种抗氧化剂,里面含有的维生素a,可以预防夜盲症,可以使皮肤更加的白皙,所以胡萝卜里面含有的维生素a是比较多的。

8、山楂

山楂里面含有维生素C,可以起到软化血管的作用,还可以起到降血脂的作用,山楂里面含有的果酸以及山楂酸可以起到降血压的作用,山楂里面含有的糖分也比较多,所以山楂里面的营养也是非常丰富的,所以山楂里面的营养也是比较高的。