5个家庭中最简单的自制美白淡斑方法，从厨房到浴室全覆盖！

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1、白醋:白醋是生活中常见的调味品,可以调节菜肴的味道,还有杀菌的作用,能使皮肤看起来更健康,减少雀斑的形成。

2、猕猴桃:猕猴桃中含有大量的维生素C和维生素E,可以让肌肤更好,起到美白淡斑的作用。

3、黄瓜:黄瓜有着很好的护肤效果,因为黄瓜中的黄瓜酸,可以把黄瓜中的营养物质直接带出皮肤。

4、柠檬:柠檬具有美白淡斑的作用,柠檬中的维生素C和维生素e,可以把这些营养物质放在一起,起到美白淡斑的作用。

5、西红柿:西红柿含有很高的营养价值,有蕃茄红素,能防止色素沉着,让皮肤变得更好。

6、葡萄:葡萄具有强大的抗氧化作用,对皮肤的护理非常好,而且非常适合夏天使用。

7、草莓:草莓含有大量的维生素C,可以有效地美白淡斑,防止皮肤老化。

8、酪梨:酪梨中含有大量的维生素C,能防止色素沉着,让皮肤更好,还能让肌肤看起来更好,减少雀斑的形成。

9、草莓:草莓也是很好的皮肤护理的水果,对皮肤的护理很好。

10、绿豆:皮肤能够非常有效地美白淡斑,绿豆含有很多维生素C,能预防黑色素沉着,让皮肤变得更好。

11、银耳:银耳有生津润肺,养颜美容的功效,它可以滋阴补肾,防止皮肤老化,保持皮肤的白嫩。

12、猕猴桃:维生素C能保持皮肤的白皙,防止色素沉着,让皮肤变得更加白皙细腻,避免出现皱纹。

美容养颜汤:

银耳红枣汤

原料:银耳,红枣,冰糖。

做法:将银耳用清水泡发,洗净撕成小块;红枣用清水泡发,洗净撕成小块。将红枣、银耳放入锅内,加适量清水,大火烧开,转小火熬至软烂,加入适量冰糖和枸杞,熬至红枣软烂,即可。

功效:红枣具有“天然维生素C丸”的美誉,可防止皮肤角化和色斑生成,能使皮肤变得红润有弹性,还能防治动脉硬化、高血压、冠心病,并能提高肝脏解毒能力,增强肾功能,提高免疫力,预防癌症,延缓衰老。

养颜护肤汤:

绿豆百合汤

原料:绿豆百合

做法:将绿豆、百合洗净,加水适量,大火煮沸,小火慢炖至绿豆开花,放入冰糖,即可食用。