5分钟学会快速煮八宝粥，让你轻松享受美味早餐！

5分钟学会快速煮八宝粥,让你轻松享受美味早餐!健康搭配,轻松享受美味早餐!

一、玉米燕麦粥

原料:

玉米、燕麦、高梁米、胡萝卜

做法:

1、准备食材,切好葱花。将玉米、燕麦粒、胡萝卜块放入高压锅,加水适量。放入切好的玉米、燕麦粒。盖上锅盖,选中火开始煮粥。待锅中的粥熟烂即可。

二、红豆紫薯粥

紫薯、红枣、桂圆、清水

1、紫薯提前泡发,然后洗干净后,浸泡10分钟。大米提前浸泡半小时。紫薯、水放入高压锅。放红枣、桂圆、清水。大火烧开,小火熬煮。

6、红豆和紫薯也熟了,小火继续熬煮。

7、粥的表面出现很多小泡,放入红枣。

8、红枣煮烂,大米也熟了,放桂圆。

9、红豆紫薯粥可以放点白糖。

三、红豆花生粥

糯米、花生

1、糯米提前浸泡一个晚上。花生浸泡在冷水中,准备一个干净的锅。红豆和花生、糯米一起放入砂锅中。加入足够量的水。煮至米开。

6、糯米开花,关火焖5分钟。

7、待凉后加入适量的冰糖调味即可。

四、薏米红枣红豆粥

薏米、红枣、大米

1、薏米、水。红豆和薏米提前浸泡一个晚上。锅中放入足量的水,放入红豆和薏米,大火煮开。煮至红豆微开,加入大米,大火煮开。转小火熬制,直到红豆和薏米都开花,粥粘稠即可关火。

五、红枣粥

糯米、粳米、红枣

1、大米和糯米淘洗干净后用冷水浸泡一个晚上。将米和水一起放入锅中,倒入超过食材的三倍的水。大火煮开后转小火,熬制30分钟即可。红枣熬粥怎么熬

第一:提前将红枣泡开,去核备用。

第二:将泡好的米放入锅中加入足够的冷水,然后用大火熬煮。

第三:煮至大枣变软后加入红枣和红糖,用小火熬制,熬制40分钟左右即可。