5款简单又营养的儿童早餐，教你如何做！
5款简单又营养的儿童早餐,教你如何做!
1、首先,建议妈妈选择健康的燕麦片,因为这样才不会造成燕麦片营养流失,同时又能在一定程度上帮助孩子保护视力,同时又有助于孩子的健康成长。
2、同时还要准备牛奶,因为牛奶中的钙质很丰富,小孩子缺钙也容易导致牙床稀疏。
3、同时也建议妈妈要准备一些水果,最好选择酸性水果,比如猕猴桃、橘子、柠檬等,而香蕉和橘子属于凉性水果,要尽量少吃。
4、另外,在早餐前半小时喝一杯牛奶,最好不要吃土豆,因为土豆和香蕉,吃多了容易消化不良,容易导致腹泻,而牛奶是半流质,要适量喝。
5、最后还建议家长可以给孩子煮粥,这样既能够避免营养流失,又能帮助孩子增加营养。
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