6种水果，高血压患者必须远离！

6种水果,高血压患者必须远离!

1、香橙

香橙果实营养丰富,含有多种维生素和类黄酮物质,它的香气特别浓郁,且能健脾开胃,具有提神醒脑,化痰止咳的功效。香橙果实汁多味甜,富含果胶、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、磷等营养成分。香橙性温,味甘、酸,具有理气宽中,健胃消食,降气化痰的功效。

2、苹果

苹果富含多种营养成分,维生素C的含量比一般水果高3-4倍。同时,苹果性味甘凉,具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。高血压患者宜选富含糖类和钾盐的苹果。

3、草莓

草莓富含维生素C,又名维C之果,对预防动脉硬化、冠心病有很大的作用。高血压患者最好每天吃七八个草莓,尤其是鲜草莓,其维生素C的含量比一般水果高2-3倍。草莓含有丰富的果胶,可吸附和消除体内有害物质,并且具有清肠作用。草莓富含纤维素,可促进胃肠蠕动,对便秘、肠炎有辅助治疗作用。

4、西瓜

西瓜富含多种氨基酸、葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素C、瓜氨酸、丙酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类,以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等,具有清热解暑、利尿降压、润肠通便、滋阴润肺、利水消肿等功效,可治高热烦渴、小便不利、肺热咳嗽、暑热烦渴、消瘦、高血压、口干舌燥等。

5、梨

梨是“天然矿泉水”,中医认为它有生津止渴、润肺止咳、滋阴降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。

梨富含水分和维生素C,是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食,是治疗久咳不止的良药。梨富含钾,还有降血压的作用;煮熟的梨,有利于肾脏排出尿酸,可以不可以防止疼风。

梨还有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃,也可以蒸,还可以做成汤和羹。但是梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者,不可以多吃,多吃易伤脾胃。