7天内见效！最有效7天美白果汁，让你肌肤焕然一新！

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酸奶(鲜奶):酸奶的好处不用多说,大家都知道,酸奶也是可以美容养颜的。酸奶里富含大量的乳酸,可以促进人体消化和吸收,改善便秘。还有,它的帮助酵素活化,令皮肤呈现清新的状态。酸奶中还含有大量的维生素b2,对皮肤有很好的滋润作用。在酸奶中加入些奶粉,不仅让肌肤更加美白,还能让酸奶的味道更好。

香蕉:香蕉中含有丰富的钾元素,能够帮助保持身体内部的电解质平衡。香蕉还含有大量的维生素,能够帮助保持身体的酸碱平衡。

草莓:草莓不仅富含丰富的维生素,而且含有的花青素,能够让肌肤变得更加有弹性。

柚子:柚子含有丰富的维生素c,可以帮助美白肌肤,并且还能够促进新陈代谢,具有美白淡斑的效果。在柚子的表面涂抹新鲜的柚子汁,具有很好的美白淡斑的效果。

西瓜:西瓜有丰富的水分,可以快速补充水分,加速皮肤的新陈代谢。西瓜的汁液还能够润泽肌肤,淡化色斑。

西瓜的做法

一、水果拼盘

原料:香蕉一根、草莓3个、菠萝半个、西瓜1/4个。

调料:黑巧克力适量。

做法:

1、香蕉、西瓜去皮,待用。将香蕉、西瓜一起切成小块,再把切好的香蕉、西瓜一同放入榨汁机中。

3、在榨汁机中加入适量的黑巧克力。

4、把榨好的香蕉香蕉香蕉、西瓜一同榨汁即可。

二、水果片做法

原料:草莓3个、橘子1个、芒果1/2个、菠萝1/2个、香蕉1/2根。

1、橘子、芒果去皮,香蕉去皮,与其他水果一起榨汁即可。在榨汁机中加入适量的黑巧克力,把橘子、芒果一同榨汁即可。

三、蔬菜汁做法

原料:西兰花1小把、橙子1个、苹果1/2个、菠萝1/2个、香蕉1/2根。

1、西兰花洗净,放入开水中,焯一下,捞出沥干水分,胡萝卜洗净去皮,切成小块;橙子去皮,去核,切成小块;

3、苹果、菠萝去皮,切成小丁;

4、把所有的原料和西兰花一起放入榨汁机,加入适量的凉开水;

5、搅拌匀后就可以喝了。