7天内轻松实现急速美白，让肌肤焕发青春光彩！

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1. 防晒:去角质

用控油补水型的洗面乳清洗干净脸部,然后涂抹上一层保湿补水的面膜,进行补水,另外,将手指上的香皂或者洁面乳,涂抹在脸部,进行适当的按摩,在按摩的过程中,可以促进脸部的血液循环,促进皮肤的新陈代谢,这样可以有效的提高肌肤的韧性,使肌肤更加的有弹性,在涂面膜的时候,可以使用一种霜剂,涂抹在面部的肌肤,也能够有效的避免出现脱皮的现象,使肌肤更加的白皙有光泽。

2. 补水:选择牛奶

大家都知道牛奶中含有丰富的蛋白质,多吃牛奶可以有效的提高皮肤的抵抗力,还能够增强肌肤的紧致度,减少皮肤的衰老,牛奶也是非常好的一种护肤产品,牛奶中含有大量的糖分,如果大量的使用,很容易造成皮肤的热量增加,增加机体的氧化作用,如果摄入过量,也会给身体造成危害,牛奶不可以经常的饮用,经常饮用牛奶会造成钙的流失,让钙质沉淀在皮肤中,不可以经常的饮用牛奶。

3. 防晒:不要使用防晒霜

大家都知道,防晒霜具有防晒的效果,也具有一定的美白作用,如果长期的不防晒措施,很容易会造成色素的沉积,从而导致出现色斑的现象,而涂抹过多的防晒霜,就会导致皮肤的表层出现色斑,这样会让皮肤变得粗糙,容易出现斑点,不可以经常的使用。

4. 注意饮食:多吃新鲜的水果蔬菜

要想有效的让皮肤变得美白,也要多吃一些水果和蔬菜,因为水果和蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质,能够让皮肤保持健康,起到非常好的护肤效果,由于水果和蔬菜中含有的膳食纤维非常的丰富,如果大量的食用,就会导致消化不良,还有可能会使脂肪的堆积,从而引起肥胖。

5. 做好防晒:每天都要注意防晒,比如,可以选择带遮阳伞或者是打遮阳伞,这些物理防晒措施能够防止皮肤中的紫外线直接照射,从而降低皮肤受到伤害的几率,也可以通过使用太阳伞,减少皮肤被晒伤的几率。

晒斑怎样治疗

一、中医治疗

中医认为,柠檬、番茄、柑橘、柚子、山楂、草莓、柑桔等水果都具有很好的美白作用,将它们混合在一起,不仅可以有效的美白肌肤,还可以对消除雀斑起到一定的效果。