7种水果帮你快速有效去火，告别燥热不适！

7种水果帮你快速有效去火,告别燥热不适!

1、西瓜

西瓜具有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用。吃西瓜时,瓜皮别丢弃,可以将瓜瓤挤去,放入川、中、西瓜瓤中,清爽可口,是消暑解渴的好食品。

2、杨桃

杨桃可以生津解暑、除烦止渴、降低血压。其营养价值为各类水果之冠。杨桃榨汁后,果皮可以看到药效的流失。

3、香蕉

香蕉可清肠热、润肠通便,对于躁热的上火症状可缓解症状。香蕉不仅可以清肠,还可治便秘。可作为消暑解渴的好食品。

4、火龙果

火龙果含有丰富的维生素A、维生素C、花青素,还有丰富的膳食纤维。

5、葡萄

葡萄味甘、性寒、无毒,入脾、肺、肾三经,具有补气血、强筋骨、利小便、滋肾宜肝、健脾胃、益气生津、利小便的功效。对脾胃虚弱、气血两亏、贫血、浮肿等症有很好的疗效。

6、柑橘

柑橘性温味甘,具有理气开胃、止渴化痰、润肺止咳的功效。适用于胸膈结闷、疝气、乳胀、咳嗽痰多、痢疾、呕吐、偏头痛、醉酒等症。

7、草莓

草莓性味甘、微酸、平,具有解渴生津、利湿止泻、补脾止泻、清胃和中、消食解暑的功效。适用于消化不良、烦热口渴、黄疸、小便不畅、咳嗽多痰、肠炎腹泻、口腔炎、咽炎、龋齿、牙床出血、便秘等症。

8、柑橘

柑橘的主要品种有丰盛的十月份、十一月份、十二月份、腊月、年初春、春分等,柑橘的主要品种有巨大的球形、卵形、长圆形等,有橘色、金色、粉红、紫红等。有的橘类有橘色、红色、紫红、白色等,有的橘类有黄色、淡红色、红色等。

柑橘的食用禁忌

柑橘不能与西红柿一起吃,否则会引起人体的不适,产生身体不舒服。柑橘和番茄不能同食,柑橘和西红柿一起吃会得结石病。柑橘不能与富含维生素C的食物一起吃,柑橘中含有的维生素C分解酶,会破坏橘子中的维生素C。柑橘和胡萝卜不能同食,柑橘含有大量的胡萝卜素,和胡萝卜一起吃,会破坏胡萝卜中的维生素C。柑橘和土豆不能同食,柑橘含有的酸性物质会破坏土豆中的维生素C。