一个月银耳减肥瘦40斤，无副作用的奇迹瘦身方法大揭秘！

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一、银耳能降低血脂

近年来,美国有医生在银耳中提取出一种有效的抑制血脂在肝细胞、胆固醇、甘油三酯等组织中蓄积的特殊物质,对于促进体内脂肪的代谢起到明显的作用。

二、银耳能解酒

银耳中的果糖和有机酸对肝脏具有保护作用,能修复损伤的肝脏,改善肝脏的解毒功能,减少肝脏的氧化作用,从而对机体产生危害。

三、银耳能改善肠胃道

银耳是可以和胃润肠的,所以对于治疗一些便秘的效果特别好,而且还有软化血管的作用。

四、银耳能滋补大脑

银耳中的银耳多糖能有效增强脑细胞的活力,让它们更好地进行思维和记忆的工作,能让人们变得更聪明,预防老年痴呆症。

五、银耳能滋补身体

银耳中的糖分能起到很好的滋补作用,能补脾开胃,还能滋补身体,补充身体的需要。

六、银耳能润肠通便

银耳中含有丰富的胶质,它能在肠中形成粘滑性物质,然后增加排便的容量,能预防便秘。

七、银耳能治感冒

银耳能滋阴润肺,也能清热去火,它对于由于体内热毒而引起的感冒咳嗽有很好的治疗作用。

八、银耳可以起到美容护肤的作用

银耳能起到提高皮肤的弹性和紧致的作用,能让人们的皮肤变得更加紧致,从而减少皱纹,而且它还能预防面部粉刺和痘痘的发生。

九、银耳能保护肝脏

银耳能保护肝脏,它含有丰富的多糖,它能提高肝脏功能,也能提高肝脏解毒能力,对人类的肝炎有很好的治疗作用。

银耳汤的做法

1.橘红银耳汤

材料:银耳,橘皮,苹果,蜜枣,冰糖

做法:银耳提前泡发,然后撕成小朵,苹果和蜜枣洗净,蜜枣去核。将所有食材放入炖盅,加入适量的水,隔水炖3小时。

功效:能增强免疫力,又可以强身健体,经常食用能够减肥,能美容护肤。

2.灵芝银耳汤

材料:灵芝,银耳,枸杞,陈皮,冰糖

做法:先把银耳用水泡发,泡发的时间,银耳去掉蒂头,清洗干净,枸杞用水泡发,把灵芝,枸杞,陈皮一起放进炖盅,加入适量的水,隔水炖4小时。

功效:能保护肝脏,清肝明目,很适合夏天食用,对咽喉干燥,有很好的缓解作用。