一口吃在嘴里，尝鲜蔬菜饼的10道创意美食做法大公开！

一口吃在嘴里,尝鲜蔬菜饼的10道创意美食做法大公开!

把土豆、红辣椒切成小丁,再加入嫩豆腐和鲜鱼片,再加入土豆泥、红辣椒丁,再加入煮好的红油,便可浇上酱料了。这道菜酸辣辣,更令人食欲大增,看了这此菜,你值得了解,要把品尝起来的这些特色菜品,和您的手艺做了出来,想不到就一定会有意想不到的收获。

不同食材的功效

1.胡萝卜

胡萝卜有健脾消食、补血明目、清热解毒、透疹、降气止咳等功效。用于脾胃气滞、消化不良、大便秘结、消渴、高血压等。

2.西红柿

西红柿中含有番茄红素、胡萝卜素等,具有降血脂的功效。

3.白萝卜

萝卜具有清热、下气、消食、化痰、消食、顺气、利便、平喘、解毒等功效。

4.甘蓝

甘蓝中含有丰富的维生素C,维生素C是抗酸化的高手,能使人的胃中酸度降低,而且甘蓝还能够降低人体对胆固醇的吸收,降低血脂,所以甘蓝是高血脂症患者和高血压患者的首选蔬菜。

胡萝卜味甘、辛,性平。入肝、脾、肺经。

有润肠通便、健脾化滞、清热止渴、下气宽中、解毒等功效。用于便秘、消化不良、胀气、咳嗽、感冒、发烧、烧烫伤、食欲不振、便秘、胀气等。

5.茄子

茄子含有丰富的维生素E和维生素P,可降低胆固醇,软化血管,防治高血压。此外,茄子还具有一定的活血化瘀的功效。

6.香菇

香菇具有消食理气、健脾、补虚、化痰、降血脂的功效。

6.茄子

茄子性味甘、凉,富含维生素C、蛋白质、糖类、钙、磷、铁、钾、维生素A、维生素B、维生素C等,还有一些茄碱和水杨酸,具有降低血液中胆固醇、降低血压和防治糖尿病的作用。

苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;加之所含的生物碱奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的作用。

苦瓜所含的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的蛋白质和脂肪有利于心血管健康。

7.香菇

香菇中含有谷氨酸、丙氨酸、谷氨酸、脯氨酸、精氨酸、苹果酸、柠檬酸和糖类,以及脂肪和碳水化合物。