一口咸蛋黄焗南瓜，香醇口感带来的味蕾盛宴
一口咸蛋黄焗南瓜,香醇口感带来的味蕾盛宴。南瓜富含膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质、钙、铁等微量元素,具有润肺健脾、排毒养颜、润肠通便等功效。
食材
主料:南瓜500克
辅料:白芝麻少许
调料:花生油适量、盐适量、蚝油少许
1.南瓜去皮切块。
2.放入微波炉高火加热2分钟。
3.加入油、盐和蚝油翻炒均匀。
4.炒到南瓜变软就可以了。
5.装入大碗中,点缀上花生米和芝麻即可。
南瓜营养丰富,可养颜美容,补中益气,治消渴,利便,宽肠润肠,解毒杀虫,治热病口渴,便秘,尿血等症。
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