一口香辣美味，烤肉拌饭的完美做法和配方分享！

一口香辣美味,烤肉拌饭的完美做法和配方分享!

准备食材:剩米饭、火腿肠、青红辣椒、洋葱、蒜头、小葱、盐、蚝油、辣椒粉、白糖、淀粉

1、将所需要的食材准备好,先把剩米饭倒进一个干净的盆中,然后把所有的食材清洗干净,火腿肠切片备用

2、在把准备好的材料倒入一个干净的盆中,然后放入盐、蚝油、胡椒粉、酱油、辣椒粉、白糖、芝麻

3、然后搅拌均匀,腌制十分钟左右

4、用到用的就是把所有的食材都拌好,拌好的米饭和做好的寿司醋拌饭就是这样简单的做法,非常适合给喜欢吃辣的人做准备

辣椒的作用

辣椒能促进口腔唾液的分泌,增加食欲,辣椒含有很强的挥发性成分,能加速唾液的分泌,这种物质具有润肠通便的作用,有助于消化,因为一些食物有脂肪含量高的问题,而辣椒的热量也很低,所以说对于减肥的人来说,适当的吃一些辣椒,也能达到很好的减肥功效。

辣椒能促进消化,辣椒能促进人体内脂肪的燃烧,具有增强食欲的作用,辣椒的辣味能促进消化液的分泌,这样就能促进食欲,能让人在吃饭的时候更容易接受,还能抑制肠道内的细菌,防止腹泻,辣椒具有很好的驱寒的作用,可以起到祛风散寒的作用,而且辣椒对于感冒咳嗽,有很好的辅助治疗效果,辣椒也有抗菌消炎的作用。

辣椒还能促进血液循环,辣椒的辣椒素能促进体内脂肪的代谢,起到帮助消化的作用,所以说适当的吃一些辣椒,对于减肥的人来说,也能达到很好的减肥功效,辣椒含有辣椒素,这种物质具有很强的抗氧化,能够促进体质的提高,预防疾病,而且辣椒中的辣椒素能够加速胃肠道的蠕动,能够减少脂肪的吸收,有助于减肥,辣椒还能刺激胰岛素的分泌,具有很好的减肥的功效。

辣椒的营养价值

1、辣椒的营养价值可以从辣椒中得到补充,辣椒的维生素C含量很高,具有抗氧化的作用,可以改善皮肤的粗糙,而且辣椒中的辣椒素可以促进新陈代谢,促进脂肪的燃烧。

2、辣椒中的辣椒素可以抑制脂肪的吸收,辣椒素能促进人体的免疫功能,辣椒素能促进肝脏中脂肪的燃烧,所以辣椒对于预防坏血病,防止冠心病,动脉硬化等具有很好的作用。

3、辣椒能促进血液循环,辣椒素能促进胃肠蠕动,辣椒素能促进胃肠道的消化功能,辣椒素能促进人体的新陈代谢,辣椒素能加速人体内的脂肪燃烧,所以适当的吃一些辣椒,对于减肥有很好的效果。