一岁半辅食食谱大全 给宝宝打造营养全面的健康饮食计划

一岁半辅食食谱大全 给宝宝打造营养全面的健康饮食计划。每一餐都要做相应的准备,由少到多。为了满足宝宝的口味和需求,下面跟随小编一起来了解下吧!

七至八个月宝宝餐食安排

1、七至八个月宝宝食谱:蛋黄糊

食材:1/2个蛋黄、一勺水、30g牛奶

做法:先把蛋黄、牛奶分别放入碗中,搅拌均匀。接着在碗上面倒入蛋黄糊,再把混合好的奶均匀地涂抹在蛋黄糊表面。最后用小刀把奶糊切好,装盘就可以了。

2、七至九个月宝宝食谱:豆腐鱼丸

食材:鱼肉30克,豆腐1块,姜末少许,蛋清1个,玉米淀粉1勺,色拉油适量

做法:把鱼肉切成丝,加入盐、姜末、淀粉、蛋清,抓拌均匀后,用油、色拉油、水淀粉搅拌均匀,上浆。热锅热油,把豆腐放入锅中煎至金黄,两面煎成金黄色。把肉末、姜末放入锅中,加少许清水和调味料炒熟,然后加入水淀粉勾芡,出锅即可。

3、九至十月宝宝食谱:红糖羹

食材:纯牛奶、红糖、淀粉

做法:把牛奶和红糖放入锅中,加入一勺水,小火熬煮成浓稠状,待凉后,将淀粉倒入牛奶中,调成糊状。把过滤好的迷糊放入玻璃碗中,用筷子把它们调匀。准备好的蒸锅,把调好的糊倒入锅中,用小火蒸十五分钟即可。

八至十二月宝宝食谱:小米粥

食材:小米粥、鸡蛋、小葱

做法:将鸡蛋取出,放入碗中打散,小葱洗净切碎。小米粥熬好后,将鸡蛋液倒入小米粥中,将小米粥煮好后,将小葱碎放入小米粥中,

九至十二月宝宝食谱:椰汁豆腐

食材:豆腐、牛奶、玉米淀粉、玉米油、食盐

做法:将豆腐切成小方块,放入碗中,用勺子压成泥状,放入锅中,加入牛奶、玉米淀粉、牛奶、盐,搅拌均匀,开火煮开。将豆腐放入锅中,用小火煮,直到煮熟为止。将豆腐盛出,放入碗中,将椰汁均匀的淋在豆腐上,上面撒上葱花,即可。

十至十二月宝宝食谱:菠菜粥

食材:大米、菠菜

做法:将大米清洗干净,放入锅中熬成粥。粥熬好后,放入适量的菠菜,将大米淘洗干净,放入锅中,煮成粥后,放入适量的盐即可。