一年银耳百合汤饮：美容养颜，滋补强身的经验分享
一年银耳百合汤饮:美容养颜,滋补强身的经验分享。银耳百合汤,美容养颜,滋补强身的经验分享。由于银耳中的胶质与百合中的果胶相结合,容易被人体吸收。
原料:银耳15克、百合30克、枸杞子20克、红枣10颗、冰糖适量
做法:
1.银耳提前浸泡,去掉根蒂。
2.百合泡发,摘成小朵。
3.红枣去核,枸杞子洗净。
4.将所有食材放入砂锅,加入适量清水,大火煮开后,转小火煲一个半小时。
5.当锅里的汤再次沸腾后,将红枣枸杞放入。
6.继续小火煮,煮到汤差不多收干,就可以吃了。
美味的银耳百合汤。很滋补,具有很好的滋补强身的经验分享。如果你不知道怎么做,那么请对银耳百合汤这款美食感兴趣的人试试。
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