一年饮八珍汤，健康锦囊不可少！

一年饮八珍汤,健康锦囊不可少!

八珍汤是一种能调理脾胃的中药汤。补气血、调阴阳、舒肝郁、健脾胃,是老少皆宜的保健汤。长期服用,对改善气血不足及脏腑功能的失调均有帮助。

现代医学认为,八珍汤中还有较好的温补作用,适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏薄、面色苍白等。

在《本草纲目》、《医宗金鉴》等医药书籍中也有这样的记载:“八珍汤中山药、白扁豆、莲肉、白茯苓、甘草、白术、砂仁、天冬、麦冬、川芎、人参、白芍、熟地。”

七珍汤选用的药材有人参、白术、白茯苓、甘草、川芎、熟地、白芍、糯米、扁豆、莲子、大枣、薏苡仁、红豆、苡仁、山药、桂圆肉、花生、红枣、莲子、百合等。

下面推荐一些常见的保健品,多吃保健对身体有益。

1、药膳养生

鹿茸、巴戟天、仙茅、枸杞子、杜仲、菟丝子、锁阳、淫羊藿、肉桂、黄精、阳起石、山药、核桃、乌龟、黄鳝、鹌鹑、海参、甲鱼、乌骨鸡、泥鳅、淡菜、干贝、虾皮、海参、乌贼鱼、生蚝、胡桃仁、桂圆肉、韭菜、红糖等。

2、滋补类

补肾的药膳有

1杜仲炖猪腰:

猪腰500克,杜仲25克,核桃肉30克,猪腰1个。将猪腰切开,洗净,与杜仲、核桃肉、猪腰一起放入砂锅中,加水炖熟,调味即可。有补肾助阳、强腰健髓的作用。适用于肾虚、腰膝软弱无力、肾虚耳鸣、尿频或遗尿等症。

2杜仲腰花:

杜仲15克,猪腰一对。先将猪腰切开,去除白色筋膜臊腺,洗净,切为腰花。与杜仲、核桃肉同放入炖盅内,加水适量,隔水炖熟,调味即可。有补肝肾、强筋骨的作用。适用于肝肾不足之腰脊疼痛、腰膝无力、肾虚耳鸣等症。

3、壮腰补肾药膳

1泥鳅炖豆腐:

活泥鳅500克,鲜豆腐250克,盐、姜末、味精各适量。先将泥鳅剖洗干净,去鳃及内脏,切成小段,与豆腐一同炖熟,加调味品即可。有滋肾、补脾、暖胃的作用。