一杯香浓美味，教你如何冲泡黑芝麻糊

一杯香浓美味,教你如何冲泡黑芝麻糊。

1、首先,我们要把黑芝麻洗净,最好使用黑芝麻炒熟,然后用料理机打成粉,放入容器中,再加入适量的白糖和蜂蜜,就可以制成黑芝麻糊了。然后,用勺子把黑芝麻和白糖打成粉,这样可以保留住黑芝麻里面的营养成分,而且还可以提高口感,但是,黑芝麻最好用微波炉微熟,以免破坏营养。在调制黑芝麻糊的时候,最好要保证黑芝麻糊是生的,生的黑芝麻没有嚼起来的味道,在做的时候需要把黑芝麻清洗干净,然后放到蒸锅里蒸30分钟。要先把黑芝麻泡在温水中,这样可以使黑芝麻充分吸收水分,使其表面发黏,然后再用料理机打成粉末,放入容器中,再加入白糖,用勺子搅拌均匀。

黑芝麻糊的功效有哪些?

1、增强免疫

黑芝麻糊中含有丰富的维生素E,对皮肤来说有很好的保护作用,可防止皮肤干燥和粗糙,同时也有很好的补血效果。补钙

黑芝麻糊中含有钙、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2,这些成分对人体都有很好的补钙作用,可促进钙质的吸收,防止缺钙。美容养颜

黑芝麻糊的制作原料中含有较丰富的维生素E和锌,这些成分都是可以美容养颜的。增强记忆

黑芝麻糊中含有大量的脂肪和蛋白质,这两种物质都有很好的补脑功效,食用后能增加记忆力,保护大脑,对大脑记忆力下降有很好的改善作用。

黑芝麻糊怎么做

1、黑芝麻炒熟

准备黑芝麻和核桃仁,然后将黑芝麻、核桃仁放到锅中炒熟,再用料理机打成粉末状,放到微波炉中加热一分钟,再搅拌成粉末状即可。黑芝麻粥

准备适量大米,黑芝麻和红豆,然后将黑芝麻和红豆洗净,然后将其一起放入锅中炒熟,再加入适量的大米一起熬煮成粥,然后就可以食用了。黑芝麻糖饼

准备适量黑芝麻和面粉,然后将黑芝麻和面粉和适量糖一起放入面粉中搅拌均匀,然后再加入适量的黑芝麻和适量的面粉搅拌均匀,再放入锅中煎熟即可。黑芝麻饼

准备适量黑芝麻,面粉,黑芝麻和核桃仁,先将黑芝麻和核桃仁洗干净,然后将黑芝麻和面粉放在锅中炒熟,再用料理机打成粉末状,放入适量的黑芝麻和核桃仁,再加入适量的白砂糖搅拌均匀,放到微波炉中加热两分钟即可。

5、黑芝麻杏仁糊

准备适量黑芝麻,黑芝麻和杏仁,先将黑芝麻放到锅中炒熟,再加入适量的蜂蜜一起搅拌均匀,然后再放入适量的面粉一起搅拌均匀,放入锅中煎熟即可。