一步步教你正确的泡水方法！

一步步教你正确的泡水方法!

一、矿泉水泡茶

既然泡茶可以让茶叶充分释放出来,那么人们就可以在泡茶的时候加入适量的矿泉水。因为矿泉水中有大量的钠离子,可以有效的帮助人们利尿,而钠离子可以让茶叶中的维生素,钾,镁等多种物质充分分解,从而能够加快茶水的发酵,让茶叶里面的营养物质更好的被人体所吸收,长期喝的话,也可以预防身体出现高血压,还可以促进血液循环,让人们的身体保持健康。

二、铁观音

铁观音中含有丰富的铁离子,可以有效的帮助人体排除体内的毒素,还可以帮助人们净化血液,清理肠道,所以说铁观音的功效是比较强大的。

三、金银花泡茶

金银花具有清热解毒的作用,而且在煮茶的时候里面有很多金银花的营养物质,经常喝可以提高身体的免疫力,还可以起到降血脂,增强身体抵抗力的作用。

四、普洱茶

普洱茶泡好了以后,可以用来泡茶喝,但是要注意泡的时候一定要用开水冲泡,这样才不会影响到它的口感,而且在喝的时候还可以加入适量的蜂蜜,这样会使得这种茶具有润肠通便的功效,能够很好的发挥茶水的润肠通便功效,对于因为便秘出现的皮肤粗糙和口臭等问题,有很好的调理作用。

五、金银花泡茶

金银花可以用于泡茶喝,但是要注意金银花泡茶时一定要用开水冲泡,这样才不会破坏其药用功效,泡的时候时间也不要过长,一般在15分钟左右就可以了,而且每次的用量要少一些,一次性不要泡太浓。

六、桂花茶

桂花在我国已经有两千多年的栽培历史,在我国桂花中含有较多的植物芳香物质,而且香气最浓郁,因此桂花茶可以起到去除体内湿气,调理肠胃的作用,特别适合春季饮用,它能够疏通人体的血脉,对于体内的有毒物质以及多余的水分也有一定的排除,起到清除、排毒的作用,起到凉血的效果,还能够对胃部进行保护,对于胃炎以及胃溃疡有一定的预防效果。

喝桂花茶的注意事项

1、饮用桂花茶时,不能喝大量的茶水,最好不要喝凉茶,比如绿茶,冷茶,因为这些茶水性寒,会刺激肠胃,引起腹泻,而且喝茶水也会影响桂花茶的药性,所以尽量不要喝太多的茶水,可以少喝一些花茶或者是其它茶饮。

2、建议的饮用桂花茶时,最好是空腹的时候饮用,因为这个时候胃部没有胃酸分泌,桂花水不能起到很好的中和效果,桂花茶如果出现胃寒的情况,最好是用温开水冲泡,这样能够很好的将桂花茶中的有效物质的溶解,使得对于胃肠的伤害降到最低,从而达到调理脾胃的效果。