七天内最有效的一周减肥餐，轻松瘦身，健康又有效！
七天内最有效的一周减肥餐,轻松瘦身,健康又有效!下面推荐给你五天减肥餐的五种吃法,让你轻松瘦出完美的好身材!
【九天减肥食谱】
早餐:粥、全麦土司、水煮鸡蛋(鸡蛋煮熟)、水煮土豆丝、凉拌芹菜、红豆粥
中餐:肉片、白菜、凉拌豆腐、红豆汤
晚餐:白萝卜豆腐、凉拌海带丝、素炒三丝、清炒豆腐、凉拌白菜心、凉拌魔芋
瘦身原理:当然这是瘦身秘方,减肥的同时又能控制主食的摄入,达到营养均衡,但需要注意的是不要食用过多,否则会导致肠胃不适。
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