儿童餐的做法大全,儿童餐的做法大全2岁
1. 煎蛋饼
材料:鸡蛋、面粉、牛奶、盐
步骤:
1. 将鸡蛋打入碗中,加入适量盐搅拌均匀。
2. 加入面粉和牛奶,搅拌成糊状。
3. 在平底锅中加热少许食用油,倒入面糊,用铲子摊成薄蛋饼。
4. 煎至两面金黄即可。
2. 蔬菜粥
材料:大米、胡萝卜、青豆、玉米粒、西兰花、盐
步骤:
1. 将大米淘洗干净,泡水30分钟。
2. 将胡萝卜、青豆、玉米粒、西兰花切成小块。
3. 将大米和切好的蔬菜放入电饭煲中,加水适量。
4. 按下煮粥按钮,煮至米烂粥稠。
5. 加入适量盐调味即可。
3. 香蕉牛奶饮
材料:香蕉、牛奶、蜂蜜
步骤:
1. 将香蕉去皮切块。
2. 将香蕉放入搅拌机中,加入适量牛奶。
3. 搅拌均匀至香蕉融化。
4. 加入适量蜂蜜调味,再次搅拌均匀。
5. 倒入杯中,冷藏后饮用。
4. 小番茄面
材料:通心粉、小番茄、黄瓜、胡萝卜、橄榄油、盐
步骤:
1. 将通心粉煮熟,捞出沥干。
2. 将小番茄切瓣,黄瓜和胡萝卜切丁。
3. 将炒锅加热,加入橄榄油,放入切好的蔬菜翻炒。
4. 加入煮熟的通心粉,翻炒均匀。
5. 加入适量盐调味即可。
5. 果蔬沙拉
材料:苹果、蓝莓、胡萝卜、黄瓜、橙汁
步骤:
1. 将苹果、胡萝卜和黄瓜切成小丁。
2. 将蓝莓洗净备用。
3. 将切好的水果蔬菜放入碗中,加入适量橙汁拌匀。
4. 放入冰箱冷藏片刻后食用。
这些儿童餐的做法大全适合2岁的宝宝,含有丰富的营养,色香味俱佳。希望能给您的宝宝带来美味和营养。
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