10种经典凉茶配方,二十四味凉茶配方

10种经典凉茶配方

凉茶是夏季的常见饮品，不仅可以解渴，还有很多功效。下面介绍十种经典的凉茶配方，让您在夏天享受清凉的同时，也能获得健康的益处。

1. 金银花薄荷茶

这种凉茶有清热解毒的功效。将金银花和薄荷放入开水中浸泡，约10分钟后饮用，既可以解暑，又可以提神醒脑。

2. 决明子菊花茶

决明子和菊花都具有明目的作用，经常饮用可以缓解眼疲劳。将决明子和菊花一起煮开水，沏泡后饮用，对保护视力非常有帮助。

3. 罗汉果红枣茶

罗汉果和红枣都是滋润养胃的食材，这种凉茶可以提高肠胃功能，缓解消化不良。将罗汉果和红枣加入热水中浸泡一段时间，待冷却后饮用。

4. 桑叶菊花茶

桑叶具有清热解毒的作用，菊花则有消炎解毒的功效。将桑叶和菊花一起加入开水中，泡上几分钟后饮用，不仅可以清凉解暑，还可以舒缓皮肤炎症。

5. 甘草生姜茶

甘草和生姜都有祛湿散寒的作用，这款凉茶适合女性朋友饮用。将甘草和生姜切片后加入热水中浸泡，待冷却后饮用，可以缓解经期不适。

6. 山楂荷叶茶

山楂和荷叶都有降脂减肥的作用，这款凉茶适合想要减肥的朋友饮用。将山楂和荷叶一同加入开水中浸泡，待冷却后饮用，可以帮助消化脂肪。

7. 菊花柠檬茶

菊花具有清热解毒的作用，柠檬富含维生素C，可以美白肌肤。将菊花和柠檬放入开水中浸泡，待冷却后饮用，不仅可以解暑，还可以改善皮肤。

8. 薏米玫瑰茶

薏米具有利尿的作用，玫瑰有美容养颜的效果。将薏米和玫瑰放入开水中浸泡，待冷却后饮用，可以清热解毒，还可以排毒养颜。

9. 佛手柑青柠茶

佛手柑和青柠都有提神醒脑的作用，这种凉茶适合需要提高注意力的朋友饮用。将佛手柑和青柠切片后放入开水中浸泡，待冷却后饮用，可以改善思维敏捷。

10. 紫苏薄荷茶

紫苏具有抗氧化和消炎的作用，薄荷则有清凉解暑的效果。将紫苏和薄荷一同加入开水中浸泡，待冷却后饮用，不仅可以清热解毒，还可以提神醒脑。

二十四味凉茶配方

二十四味凉茶是一种复方凉茶，由二十四种中草药组成，具有多种功效。下面介绍二十四味凉茶的配方：

生地黄、黄精、麦冬、玄参、枸杞、浮小麦、沙参、夏枯草、牡丹皮、车前草、冬虫夏草、蝉蜕、百部、黄柏、柏子仁、三七、太子参、石斛、鸡血藤、甘草、甘松、白芷、防风、白茅根。

以上是二十四味凉茶的全部成分，按照一定比例进行配制，每种草药都有不同的功效，如清热解毒、滋阴降火、润燥补肾等。饮用时，将草药放入开水中煮沸，冷却后饮用。

二十四味凉茶是一种经典的中草药配方，既可以解暑，又可以改善体质。不过，由于每个人体质不同，建议在饮用前咨询中医师或药师的意见。